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Deine Investition

975,00 €

inklusive 

2 Coachings mit mir und einer lebenslangen online Lernplattform

Diese Ausbildung ist eine reine Online Ausbildung.

Ganz in Deinem Tempo entdeckst Du die einzelnen Module in der Online-Lernplattform.

*Die Ausbildung ist anerkannt von der Yoga Alliance 

Pre- und Postnatal 
Ausbildung

150 Stunden

,,In jedem Anfang wohnt ein Zauber."

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung, der Intuition und des Neubeginns – eine Reise, die Frauen einlädt, sich tief mit sich selbst und ihrem heranwachsenden Kind zu verbinden.

In meiner Pre- und Postnatal Ausbildung geht es darum, diese besondere Phase bewusst und achtsam zu begleiten. Wir schaffen Raum für Frauen, um:

 

  • Sich Zeit für sich selbst zu nehmen – für Ruhe, Selbstfürsorge und Verbindung.

  • Die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und Prioritäten zu setzen.

  • Achtsam mit den Veränderungen des Körpers und der Emotionen umzugehen.

Doch auch nach der Geburt geht die Reise weiter.  Gemeinsam schaffen wir eine Balance zwischen dem "ICH" und dem "DU", damit Bindung, Vertrauen und Verständnis wachsen können.

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      WAS DICH ERWARTET           ​

  • Eine umfangreiche Lernplattform mit Videos, Lernfolien und Ausbildungsunterlagen in PDF. 

  • Meine persönliche Begleitung während der gesamten Ausbildungszeit und in 2 Coachings, wenn Du magst. Unterstützend mit dem Human Design.

    • ​ Das erste 40- bis 60-Minuten Coaching findet zu Beginn Deiner Ausbildung statt. Wir gestalten Deinen Einstieg in die Ausbildung so leicht wie möglich und schauen uns Deine Visonen an. 

    • Das zweite 60–90-Minuten Coaching findet am Ende Deiner Ausbildung, vor der Erstellung Deiner Abschlussarbeit statt. Wir sprechen über Deinen möglichen Weg in die Kinderyogapädagogik und schauen, wo Du noch Unterstützung brauchst.

  • Du erhältst Zugang zu einer liebevollen Community via WhatsApp für Austausch und Wachstum.

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  • Darfst Elemente des Yogas für Dich entdecken und eine tiefe Verbindung zu Dir selbst aufbauen. Denn erst, wenn wir tief mit uns selbst verbunden sind, können wir auch eine tiefe Verbindung zum Kind aufbauen und halten.

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Am Ende dieser intensiven und magischen Reise, wird es Dir gelingen, Mütter und ihre Babys liebevoll, bedürfnisorientiert und ganzheitlich zu begleiten, und das mit ganz viel Leichtigkeit.

Yoga in der und nach der Schwangerschaft sollte ein Raum des Seins und Wachsens sein. Lasst uns diesen Raum gemeinsam schaffen, frei von festen Mustern, Wertung und reich an Möglichkeiten, ANDERS zu sein.

Um die Ausbildung mit dem Zertifikat Pre-/Postnatal Yogalehrer/in 150 Std. abschließen zu können, ist die Erstellung einer Facharbeit in der die Yogaphilosophie, die Wirkung von Yoga und einzelne Yogaelemente vertieft werden, notwendig.

 

Die genauen Details zur Facharbeit erfährst Du in der Ausbildungszeit.


Freies Kinderyoga
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Modul 1 
Hatha Yoga

  • Yogaphilosophie

  • Der achtgliedrige Pfad 

  • Wirkung von Yoga 

  • Bausteine einer Yogastunde 

  • Hatha Yoga

  • Yin Yoga

  • Entspannungsverfahren 

  • Die einzelnen Asanas 

  • korrigieren und anleiten 

  • Wirkung der Asanas

  • Hilfsmittel in der Yogapraxis 

  • Pranayama 

  • Mudras

  • Affirmationen

  • Mantren

  • Chakren

  •  Meditation 

Inhalte 

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Modul 2
Mutter und Baby

  • Die Welt des ungeborenen Babys

  • Die ersten Entwicklungsschritte eines Babys

  • Die Entwicklung des Nervensystem

  • Wie das Baby von Anfang an lernt

  • Die tiefe Verbundenheit zur Mutter

  • 1 bis 40 SSW die körperliche Veränderung

  • Vorsorge in der Schwangerschaft

  • Das Abenteuer der werdenden Eltern

  • Die Geburt

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Modul 3
ganzheitlich gesund durch die Schwangerschaft

  • Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

  • Ayurveda für Mutter und Kind während und nach der Schwangerschaft.

  • Körperpflege ohne Zusätze

Modul 4
Yoga in der Schwangerschaft

  • Wirkung von Yoga in der Schwangerschaft

  • Die Schwangere Frau ganzheitlich verstehen 

  • Bausteine Schwangerenyoga

  • Geeignete Asanas und ihre Wirkung

  • Stundenkonzepte für die einzelnen Trimester

  • Stundenkonzepte für Beschwerden und Einschränkungen

  • Meditation 

  • Yoga Nidra

  • Mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich und dem Baby

  • Die Verbindung zum Baby in der Yogapraxis

Modul 5
Stressmanagement für Mamis

  • Das Wochenbett

  • Wochenbettdepression

  • Die Umstellung von Frau zur Mutter

  • Schlafllose Nächte und die seelisch und körperliche Verfassung

  • Entspannungshelfer für Mamas

  • Atemübungen

  • Mini-Meditationen

  • Achtsamkeitsübungen 

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Modul 6
Yoga nach der Geburt 

  • Das Wochenbett

  • Wochenbettdepression

  • Die Umstellung von Frau zur Mutter

  • Schlafllose Nächte und die seelisch und körperliche Verfassung

  • Entspannungshelfer für Mamas

  • Atemübungen

  • Mini-Meditationen

  • Achtsamkeitsübungen 

Danke für Deine Nachricht!

Kontakt

Kinderyogapädagogik  gehört zu ICH SEIN

www.ichseinstaerkung.com 

Nadja Haase

Groten Hoff 5, 22359 Hamburg

Du hast Fragen? Buche Dir gerne einen Telefontermin mit mir.

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